Hola! En este video Marcela Vaisverg te enseña a Elongar los músculos inclinadores de tronco.
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El Stretching es una práctica de ejercicios en la que se estiran los músculos, articulaciones, tendones y ligamentos.
Beneficios del Stretching:
- Incremento de la flexibilidad
- Evita lesiones y contracturas
- Favorece la coordinación y relajación
- Estimula el sistema circulatorio
- Mejora la postura.
- Reduce la tensión muscular
Como Elongar el Tronco. Ejercicios de Stretching como tonificar gluteos | |
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| Sports | Upload TimePublished on 6 Feb 2017 |
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